[...] przytyć po gainerze to dorzuć do tego wszystkiego (jedzenia i gainera) jeszcze torebkę ryżu 100g (najlepiej ciemnego) i 0,2 - 0,5 kg chudego białego sera (lub inne rzeczy - jak Ci zależy to sobie poszukasz na forum). Jak nadal nie tyjesz, to dorzuć drugie tyle. Zawsze w końcu dojdziesz do tego punktu, w którym zaczniesz nabierać masy. Co do [...]
Dzięki za przydatne podpowiedzi. NApewno skoprzystam. Co do tej kasy to nie jest az tak zle jak napisałem Na diete mi starczy Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie
To na korytarzu jakies panny, nie wiem kto robil te zdjecie ale pewnie jakis patałach... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. [...]
[...] gry - gola zdobył niezawodny Raul, chytrym strzałem pokonując Jensa Lehmanna. W drugiej części spotkania Real nie zwalniał tempa i w 56. minucie objął prowadzenie. Drugą - i jak potem się okazało, ostatnią w spotkaniu - bramkę strzelił Ronaldo. Brazylijczyk wykorzystał dokładne podanie Zinedine'a Zidane'a i nie dał szans bramkarzowi Borussii. [...]
Własnie, podstawowym wskazaniem do stosowania ALC, poza sportem, jest poprawa koncentracji. Stąd ten mózg na etykiecie. Bim, tchnąłeś we mnie ducha. To już 2-gi głos, nie wołający o testosteron! Zobaczymy ile ich jeszcze będzie. Przekonamy się, czy biedny Daro, tak, jak ja kiedyś, nie napracował się bez sensu...? S. Ambroziak
No właśnie polski dystrybutor Multipowera za wszystko sobie każe słono płacić, dlatego ja nie mam tej firmy. Ale tak jak mówię, nie wykluczam że niedługo coś kupię SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Graal, nie mam czsu poszukać, ale jestem pewien, że będzie miał taki sam, jak dihydrotestosteron (anabolex), bo to widać z jego struktury chemicznej. Ponieważ formy doustne dihydrotestosteronu wycofano z rynku, muszę poszukać w jakiejś starej farmakologii. S. Ambroziak
Polski odpowiednik czyli oma,ma więcej skutków ubocznych,niż sustanon. Bardziej sie aromatyzuje i ciągnie wodę. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
Podstawowa zasada odzywiania: urozmaicac. Dlatego, ze rozne potrawy zawieraja rozne skladniki odzywcze. Podobnie jest z bialkiem. Rozne zestawy aminokwasow sa w roznych produktach wiec jedzac np. tylko ser jakis tam nie dostarczasz. sprawcie, zeby tak mi sie chcialo chciec jak mi sie nie chce...
hej Amazone Szefu tylko nei przeceniaj moich medycznych zdolnosci... bo moze sie to zle skonczyc dla Ciebie.... Nie wiem jak Amazone, ale ja i medycyna to raczej w parze nie idziemy.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec [...]
[...] jest takiego smiesznego ? w kazdym razie ja go sam nie wymyslilem poprostu takie cos polecila mi osoba prowadzaca silownie ... mowila mi ze plan(kazda partia oddzielnie tak jak wy stosujecie) powiniennem robic dopiero po jakims roku stosowania tego wyzej wymienionego planu ... w sumie nie jest az tak zle bo efekty sa ... osoba ze swoja wiedza i [...]
[...] Na etapie businessowym trafiłem na pogranicze Georgii z Floryda, gdzie kierowałem grupa pracowników z których 90% miało prawo jazdy zabrane za jazdę po pijaku, a wszyscy z wyjatkiem foremana mówili jakims dziwnym, niezrozumiałym narzeczem dalekim od angielskiego W sumie po rocznym pobycie niewiele więcej umiałem niż przed [...]
Heh, ja cały czas używam wagi kuchennej elektronicznej a jakieś 2 lata temu podpaliłem się i za 400 zł kupiłem takie cudo, które jak położyłeś kawałek np. mięsa i wstukałeś odpowiedni kod to pokazywało nie tylko ile ten kwałek waży, ale ile zawiera kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów i jednostek chlebowych (dla cukrzyków). [...]
Spoks jak ktos ma jakis pomysl na podwieszenie tematu to niech pisze A do administracji rzadko zagladam Dobry temat Woj17 Pozdrawiam Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] sport wyksztalcajacy (przy odpowiednim podejsciu) wspaniale cechy charakteru: -cierpliwosc -samozaparcie -dokladnosc -zdyscyplinowanie Ponadto nic z mozgu nie stracisz bo jak wiadomo kazda forma wysilku (byleby nie nazbyt wytezonego) dziala na niego korzystnie.Co wiecej gdy zaglebisz sie troche w kulturystyke i bedziesz obserwowal prace ciala [...]
jak plan byscie mi proponowali ? moim celem chyba jest jeszcze na razie zdobywanie masy miesniowej bo cwicze od czerwca wiec nawet nie mam jescze jednego pelnego roku stazu treningowego... totez robienie rzezby trzeba odlozyc chociaz z drugiej strony ma sie troszke tluszczyku i przydaloby sie go pozbyc ... czy jest sens teraz robienia rzezby w [...]
Ted, sam nie wiem, czy lepiej go usunąć, czy jeszcze pociągnąć, aby wszystkich dokładnie zniechęcić. Sonbaty, masz częściowo rację. W pierwszej wersji był on stosowany, jako bloker kortyzolu. Wprawdzie wiedziano od początku, że blokuje on też androgeny nadnerczowe, ale dawniej uważano, że nie mają one dużego wpływu na anabolizm. Dopiero w dalszych [...]
jak pisalem w liscie prosze podaj co jesz (nie czego unikasz)- przykladowy (prawdziwy) jeden dzien Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Jak się będziesz dobrze odżywiał, to masy na pewno nie stracisz, dobrze by jednak było, żeby ktoś Ci wytłumaczył jak masz uderzać, robiąc to sam możesz nabrać złych nawyków. Jeżeli jednak nauczysz się od kogoś podstaw, to później możesz doskonalić technikę, zwiększyć tempo itp. Pozdrawiam. You are not a warrior, You are Beginner!!
Rano trzy kromki z jakąs wędliną wenetualnie z serem potem gdzieś tak około 17 obiad (ziemniaki jakieś mieso np schabowy jakaś salata) potem kolacja okolo 21 (kilka kromek z wędlina lub z innymi dodatkami jak ser itp) czasem jeszcze miedzy sniadaniem a obiadem jem pare kromek jak jestem głodny Nie możecie przeszkodzić, by was nie połknęli - [...]
FOTKI z Dzisiejszego Dnia...
